KARATE ADAPTADO
Segundo a OMS, saúde não é apenas a ausência de doença, mas engloba também o bem estar físico, mental e espiritual do ser humano. Poucas coisas na vida são mais importantes do que a saúde. E poucas coisas são tão essenciais para a saúde e o bem – estar como a atividade física.
“Todo exercício físico realizado com moderação e bem orientado, torna-se saudável, melhorando a qualidade de vida e diminuindo o risco da evolução de diversas patologias como o estresse, obesidade, diabetes, hipertensão, depressão, entre outras.” (TAMAYO et al., 2001).
OBJETIVO:
Proporcionar aos indivíduos a prática desta nobre Arte Marcial de maneira agradável e segura.
PÚBLICO ALVO:
- Indivíduos Idosos;
- Indivíduos Sedentários;
- Indivíduos que possuem qualquer tipo de limitação e necessitam de acompanhamento especial.
“O karate-do é tido como um vetor de saúde, pois proporciona ao seu praticante: força, resistência, flexibilidade articular, sistema cardiovascular com bom nível de capacidade aeróbica, desenvolvimento moral, sensação de bem estar, redução dos níveis de ansiedade, melhora da autoestima, melhora da imagem física, autoconhecimento.” (HIGA, 2006).
